冬に向けてのしっかりケア!夏の疲れ肌はこれで解決!蒸しタオル美容法!

ようやく日差しの強い夏も終わりに近づき、一安心…

そんな油断をしていませんか?

夏の強い日差しに耐えきったあなたの肌は思った以上に

ダメージが蓄積されているかも…

きちんとケアしているから大丈夫!

という方もおられるかと思いますが、

夏の日差しはその日だけに限ってダメージを残すわけではありません!

気が緩んだ今こそしっかり自分の肌を見つめなおし、

きちんとしたケアをしていかなければ大変なことになるかも…

 

でも安心してください!

そんなお肌を回復させるにはこの季節が一番なのです!

お肌のダメージを回復させ、ケアすることで、

乾燥の厳しい冬をしっかり乗り切りましょう!

 

夏のダメージってどんなもの?回復させるには秋が最適!

最近の夏は想像以上に暑く、肌に多大なストレスを与えています。

特に都心のほうは、

日差しが強いのに加え、ビルからの熱気、照り返しなど、

様々な要因で常に肌にダメージを与えています。

では、夏の肌へのダメージとは一体どんなものがあるのでしょう?

まずはそれを知っていきましょう!

 

①紫外線からのダメージ

1年を通して一番紫外線が強いのが夏です。

このダメージを少しでも減らすべく日焼け止めや、

サンプロテクト剤が配合されたケアアイテムを使っている方も多いと思いますが、

日焼けのダメージはその日だけモノではありません…

例えば、

半日外で遊んだ場合、紫外線の影響で外出後10日前後まで皮膚の細胞が委縮してしまいます。

その後、肌は回復を促しながら、2、3か月かけて通常の肌に戻そうと頑張ります。

その過程で、肌は紫外線から肌を守ろうと、普段より角質層を厚くしていってしまいます。

その際に肌のごわつきを感じたり、

固くなった角質に汚れが溜まり肌トラブルに見舞われてしまうのです。

その際に、ケアをしながらならまだいいのですが、

連日のように日差しの強い海などに出かけていた場合、

計り知れないストレスを肌に与えているかもしれません…

もしかしたら元の肌の状態の戻るのは数か月以上も先かも…

紫外線の肌へのダメージは一番強烈といっても過言ではないので、

日ごろのケアをしっかりして、きちんと継続していくようにしましょう!

 

②汗や皮脂による汚れの蓄積によるダメージ

暑いときには必ずと言っていいほど出てしまう汗や皮脂…

これらは新陳代謝や体温調節のために必要なことですが、

その汗や皮脂もきちんとしたケアを怠っていると肌にダメージを与えてしまいます。

理由は汗に含まれた塩分が肌に付着し、

その塩分で肌を傷めつけてしまう場合と、

皮脂は油汚れがそのまま毛穴に残り、

炎症を起こして肌トラブルを引き起こしてしまう場合があります。

両方とも人間にとっては必要不可欠なものですが、

汗を拭きとったり、皮脂のケアなどを怠っている場合に出やすいトラブルです。

特に汗や皮脂は、ほうれい線の部分や鼻の頭、

シワなどのくぼみに溜まってしまいます。

その部分が炎症を起こし汗疹になったりニキビが出てしまったりなど、

経験がある方は多いのではないでしょうか…

夏場の日差しが強く外出する場合、

汗をかく前提で必ずタオル持参や汗拭きシートなど、

ケアするアイテムはたくさんありますので、

しっかり意識しながらケアしていきましょう!

 

③冷房によるダメージ

冷房は今やどこに行ってもあるものですが、

会社やデパートなどに行って冷房が効きすぎていて、

寒いこととか経験がある方も多いと思います。

そういう時こそ注意が必要です。

冷房は機械的に湿気を取って風を送るので、

自然と乾燥した状態の部屋にしてしまいます。

最近は湿度調整ができるものもありますが、

会社やデパートはそんなこと気にしていられません!

暑いとことから寒いところへ移動すると、

急な体温の変化から、一気にあなたの体中の毛穴を閉じようとします。

そうすると、汗は止まり肌はすべすべになったと勘違いしてしまいますが、

実はそれまで肌についていた汗や皮脂、

毛穴に詰まっていた汚れも毛穴や肌に閉じ込めてしまっているんです。

そうなるとその汚れの蓄積により肌トラブルが発生してもおかしくありませんよね?

それに加え、冷房は湿気を取ってしまうことにより、

室内の乾燥が進むと自然に肌へも乾燥してしまいます。

そうすると、外は暑くてじめじめしているのに、

室内では寒く乾燥してしまうという変な逆転現象が生まれてしまいます。

私たちの体は、うまく適応できるようになっていますが、

私たちのお肌は別です。

お肌の代謝は1か月以上かけてサイクルしていますので、

その肌へのダメージが数か月後に現れ、

思わぬ肌トラブルへと発展してしまいかねません。

外出していないからいいやとか、

汗かいてないからいいやとか思わず、

室内にいてもダメージを負っている場合が多いので、

毎日の継続したケアを心がけましょう!

 

ではなぜこの秋の季節の肌ケアが重要なのでしょう!?

理由は、この季節に暑さが落ち着いたからといって、

肌ケアを怠ったり手を抜いたりすると、

あなたの肌はとんでもないダメージを蓄積している可能性があるからです。

いくら暑さが落ち着いたからとか、冷房の効き目が落ち着いたからといって、

きちんとしたケアを続けていないと、

数か月後にあなたの肌が暑さに耐えるよう頑張った肌のサイクルは、

暑い時期に合わせた肌なので、角質層が普段よりも固いものや、

毛穴の汚れが溜まったままの肌がどこかに残っているかも知れません。

そのため、暑さが落ち着いてきたこの時期にこそしっかりとしたケアをする必要があるんです!

そして、次には乾燥の激しい冬がやってきます…

その冬もしっかり乗り越えるためには、

この秋の季節にしっかり肌の調子を回復させることが必要になってくるというわけです。

では、この夏のダメージを簡単に、しかも経済的に回復させるにはどのような方法があるのか、

知っていきましょう!

 

経済的に美肌を目指そう!蒸しタオルの美容活用法とは!?

肌の調子を整える!

といっても、肌のサイクルの関係上すぐに効果が表れるかというと、

そうではありません。

ご存じの通り、1か月以上をかけて肌はサイクルしているので、

継続して肌のケアを行う必要があります。

でも、毎日パックしたり、ケアアイテムを塗ったりなんてなかなかできないですよね…

確かに今ならプチプラとかでいいケアアイテムが安く手に入りますが、

それでも1日1パック必ずしよう!

なんてことは難しいですよね…

 

そこで今回は、経済的でなおかつお肌への効果も見込める

『蒸しタオル美容法』を知っていきましょう!

蒸しタオル美容法とは、

その名の通り、蒸しタオルを使用した美容法です。

方法はとっても簡単!

50℃くらいに温めたタオルを顔全体にかぶせるだけ!

これだけでも肌の代謝が上がり、固くなっている角質や毛穴を柔らかくし、

汚れを浮かせて取り除けるようになります。

この後に優しく洗顔してもいいですが、

洗顔の代わりにこの方法だけでも問題ありませんよ!

 

もし、これだけじゃほんとに大丈夫か不安…

とか、

蒸しタオルも使ってもっときちんとケアしたい!

という方のために、

きちんとした美容法もご紹介しちゃいますので参考にしてくださいね!

 

使用するタオルは肌触りがいいものをお勧めします。

特におすすめなのは今治のタオルです。

少し高いですが、肌触り最高なのでおすすめですよ!

『蒸しタオル美容法』

①沸騰したお湯と同量の水を加え、（50℃にするため）

そのお湯をお絞りのように丸めたタオルに浸す。

（この時にカモミールやローズの精油を加えるといいですよ!）

②タオルを水分が残るように軽く絞る

③そのタオルを顔にかぶせ、1分程度深呼吸する。

④小じわやくぼみの汚れが溜まりやすい部分をタオルでやさしくふき取る。

⑤耳の裏から首や肩にかけて、リンパの通り道をマッサージしながら温める。

以上です。

 

どうでしょうか?

タオルを温める作業は少しおっくうになるかもしれませんが、

朝にこれをやると目覚めもよくなり、

これがないと朝が始まらない!

という気分になれますよ!

もし気になった方は是非お試しあれ!

肌ケアでいろいろ知りたい方はコチラも参考にしてくださいね。

参考記事：老けて見えちゃう首のしわを徹底改善!デコルテラインを意識して見た目年齢を若返らせよう!

 

まとめ

さて、今回は夏には肌にどのようなダメージが蓄積されているのかから、

経済的で簡単な蒸しタオル美容法を知れたと思います。

夏を乗り越えたからといって肌のはダメージが蓄積され、

数か月後に現れてくることや、

きちんと継続した肌ケアを行っていかないと、

乾燥の冬は乗り越えられないことも知れましたね!

 

ようやく暑い夏が落ち着きを見せ始め、

ひと段落した今こそ、

乾燥というの厳しい肌へのダメージを乗り越えるために、

きちんとした肌ケアを継続し、ゆるぎない美肌を保っていきましょう!