あなたの肌質を3つの原因から大解析!それぞれにあった肌質を最適なケアで改善していきましょう!

季節によってお肌の曲がり角を経験している方も多いと思いおますが、

そんな時こそ自分のお肌としっかりと向き合ってみませんか?

特に乾燥が厳しくなってくるこれからの季節は、お肌の潤いが特に大事!

自分のお肌のバリア機能やお肌のサイクル（代謝）がきちんと保たれているかをきちんと見極めたうえで、

お肌の調子を常にキープすることが大事になってきます。

でも急な季節の変化や夏のダメージが残っている今だからこそ、

自分のお肌の調子をいち早く察知していきませんか?

そのために、あなたのお肌の調子を原因別に解析して、

あなたのお肌に合った最適な肌ケアを実施し、

キツ～～い乾燥の季節を乗り越えちゃいましょう!

 

自分の肌質を理解しよう!あなたはどの肌質?4つの原因から当てはまる肌質を探していきましょう!

では、早速ですが、あなたのなたの肌は今どんな問題を抱えていますか?

それぞれの調子が悪い原因に照らし合わせて、

①～③に当てはめていってみてください!

肌の調子が悪い原因①お肌が水分を保持する力が弱い

この項目に当たる心当たりのある人はこんな症状が出ているかも…

いつもカサカサ…保湿ケアしてるのに…

外出して紫外線や外気などですぐに肌がやられちゃう…

せっかくお化粧してもノリが悪く、時にはコスメがお肌にしみちゃう…

こんな症状の人はまさにお肌の水分を保つ機能が弱くなっていて、

お肌のバリアが機能していない状態かも…

まさに夏のダメージを引きずっていて、

全く回復していない中で、乾燥の季節に突入し、

肌の保湿どころじゃなくなってきている状態です。

このような状態になってからでは、普段通りの保湿をしても全く効果がありません…

理由は肌のバリア機能がボロボロになっているため、

水分を保つどころか、漏れ出してしまっています。

このような肌に普段通りの保湿ケアをしても、

お肌が水分を保てないので、表面だけの保湿ケアはやめましょう。

きちんとお肌の奥底まで浸み込む様な保湿ケアが必要になります。

解決方法は①の最適ケア方法まで!

 

肌の調子が悪い原因②皮脂の分泌量が少ない

この項目に思い当たる人は…

さっぱりしたコスメやすっきりした洗顔料が好き!というあなた。

目の周りや頬はカサカサなのに、オデコや小鼻あごはテカテカのあなた。

そもそも肌ケアが苦手でただ化粧水や保湿用品をつけているだけのあなた。

そんなあなたは、お肌の皮脂が足りなくなっているかも…

そしてこのような方は、もともとの肌質も皮脂量が少ないため、

お肌のさっぱりが好きという方が多い傾向にあります。

そうなると、もともとの肌質で皮脂が少ないと気づいていないのに、

ケアでも皮脂を守ろうとしない為、余計に皮脂不足に陥ってしまいます…

皮脂は多すぎると毛穴を詰まらせたり角質を固まらせたりいろいろ悪さをしますが、

あくまでも多すぎて、きちんと洗い流していない場合にのみです!

きちんとした適量の皮脂は、

あなたのお肌を外的要因とされているホコリや花粉などいろいろな刺激から守ってくれています。

そんな皮脂が少ない状態で普段から過ごしていると、

当然お肌にダメージが残ってきますよね…

皮脂は多すぎればお肌にとって悪になる可能性がありますが、

適量ならばきちんとお肌を守ってくれているあなたの騎士なんです!

そんな皮脂を余計なところにあるからと言って、

油取り紙などで余計に皮脂を取り除いたり…

そのような少なくなっている皮脂ではあなたのお肌は守り切れません…

ではどうしたら少なくなってしまった皮脂を復活させることができるのでしょう・・・

解決方法は②の最適ケア方法まで!

 

肌の調子が悪い原因③お肌の代謝能力が落ちている

③の原因にあなたは当てはまりますか?

手足が常に冷えていて寝る時も靴下が手放せない。

運動不足は承知しているが運動する機会がない。

顔色がよくなくいつもゴワゴワ、ファンデーションのノリもムラがあって持ちも悪い。

こんな症状に当てはまっているあなたは、

お肌の血流がよくなく代謝が落ちています!

お肌の代謝は、ターンオーバーとも呼ばれ、

本来、数週間かけてお肌は徐々に入れ替わります。

しかし代謝が落ちることでお肌のサイクルが普段よりも遅くなっています。

そうなると、古い角質がたまってゴワゴワ肌になったり、

運動も適度もしないと血液の循環が悪くなり、

手足の冷えにつながります。

しかも顔色が常に悪いということは、

血液が全身をくまなくめぐっていないいい証拠です!

特に生理中の方に顔色が悪いことが多いんですが、

何もないのに顔色が悪くなっているということは、

生理中と同じくらいに血流が少なくなっていることになります。

でも定期的に運動は無理だし、

お肌のターンオーバーを復活させるにはどうしたらいいんでしょう…

解決方法は③の最適ケア方法まで!

 

どうでしたでしょうか。

あなたのお肌も問題を抱えているとしたら、

どれかに当てはまるんじゃないでしょうか…

 

あなたの肌質にあったケア方法はこれ!肌質が悪くなっている原因から最適のケア方法を知っていこう!

あなたのお肌のトラブルの原因はわかりましたか?

では早速、あなたのそれぞれの原因に対する最適なケア方法を知っていきましょう!

 

原因①の最適ケア方法：高機能ジェルなどのケアアイテムでバリア機能を復活させよう!

原因①でお肌のバリアがボロボロになっている方には、

高保湿のジェルケア用品でお肌の奥底まで保湿成分を浸透させ、

奥底からお肌のバリア機能を復活させるしか方法がありません!

特に効果が高いとも込めるのは、

美容液の浸透力が高いものや、高保湿と書いてあるジェル系のケア用品がおすすめ!

理由は、化粧水とかだとすぐに蒸発してしまう可能性があり、

かえってカサカサになるかもしれないことと、

すぐに乾いてしまって、まだ足りないかも…

と思って、余計に塗り込んでしまうと、お肌にも余計な刺激を与えてしまうことになります!

その刺激が余計にお肌の調子を悪くしてしまいます…

なので、ここはジェル系のケア用品で、

お肌の奥底まで浸透させてから、ゆっくり浸み込むタイプのものを選んでケアしましょう。

ただし注意が必要です!

ジェル系のものは乾きが遅いため、いつまでもパッティングなどを続けてしまいがちですが、

大きな間違いです!

先ほどもお伝えしたように、お肌がボロボロなのに余計に刺激を与えてはいけません!

ゆっくりと塗り込んだ後は、手のひらで顔全体を優しく押さえるようにし、

なじませる程度にしておきましょう。

次の日から完璧に治ってる!

ということはないですが、繰り返していくうちに、

お肌はきちんとしたバリア機能を復活させてくれるでしょう!

 

原因②の最適ケア方法：ケアクリームで肌に油分をしっかりと閉じ込めよう!

原因②でお肌の皮脂が少なくなっているあなたには…

まずは洗顔を見直してみましょう!

洗顔ではきちんとした方法で実践すればさっぱり感も得られて保湿もできる最適な方法です!

きちんとした洗顔をするには、

まずきちんと洗顔フォームを泡立てましょう!

そしたら優しくなでるように顔全体をマッサージしながら泡立てた泡をなじませます。

目の周りや口元、小鼻の周りなどは優しく円を描くように汚れを落としていきましょう。

あくまでも優しくです!

ここでゴシゴシしてしまうとかえって逆効果です!

汚れだけではなく皮脂まで完全に落とされ、お肌はさらにボロボロになるかも…

きちんと洗顔の基本を守って洗っていきましょう!

参考記事：あなたの毛穴ケアは大丈夫?洗顔の基本をもう一度確認しうるおい肌を取り戻そう!～なでしこ流スキンケア⑨～

そして、洗顔後の締めにはクリームがおすすめ!

適度な油分を肌に残しつつ、美容成分も入っているためお肌のダメージも改善!

ただし、たくさん塗りすぎてもいけません!

薄～～く伸ばすように顔全体につけ、

普段からテカっている部分は軽くつけて、

テカっていない部分は皮脂が足りてない部分ですので、

きちんと塗りましょう。

油分できちんとカバーできれば、

余分な皮脂も出なくなりますので、

今までテカっていた部分も落ち着くはずです。

ここでワンポイント!

クリームは初め冷たいので、

手にある程度とってから混ぜるようにして体温と同じぐらいに温めることで、

お肌のなじみをよくしてくれて、ムラなく伸びてベタつかなくなりますよ!

 

原因③の最適ケア方法：きちんとした角質ケアやマッサージを取り入れましょう!

原因③で悩んでいるあなたには…

まずは生活習慣を見直してみましょう!

湯船にお湯をためていなかったりシャワーで済ませているあなたは、

湯船にお湯をためてしっかりと浸かりゆっくりと体を温めてみましょう!

これだけでも血流がよくなり、体の代謝が上がります。

そして、お風呂に使っている最中にマッサージをすることがおススメ!

マッサージでさらに血流を促し、指先から足先までしっかりとマッサージすることで、

いつもより多くの血液が体中をめぐり、代謝を高めてくれるはずです。

そして、お風呂の最中は大チャンスです!

お風呂から出ている湯気や汗をかいているため、お肌のたまった老廃物が落としやすくなっています!

ここで古い角質を落とす絶好のチャンス!

先ほどもお伝えしたきちんとした洗顔方法で顔を優しく洗い、

老廃物など余分なものをきれいに洗い流すことによって、

お肌のターンオーバーを促すことができます。

そして、お風呂から出ても油断は禁物!

ここで、しっかりとした保湿ケアをしてあげないと、

お肌のバリアが薄くなっている状態ですのできちんとケアしてあげましょう!

これを繰り返すことによって、

血の巡りがよくなり、お肌のターンオーバーも促されていくことでしょう。

どうでしたでしょうか。

それぞれの原因に対しての最適なケア方法を知れたと思います。

でも、実際にこのような症状が肌の表面に現れてからでは、すぐにの改善は難しいです…

なので、早めに自分のお肌の状態を見極め、

常にケアをしていくことで冬の乾燥にも、夏の紫外線にも負けないお肌を作っていきましょう!

 

まとめ

さて、今回は、あなたのお肌の調子が悪い原因を3つに分けて、

そこからあなたに最適なケア方法を知って行けたと思います。

この季節から乾燥が激しくなり、夏のダメージが残ってるうえで、

お肌の調子が悪くなってきたらどうしようもないですよね?

なので、早めの対策や常にお肌のチェックは欠かせないですが、

予期せぬ状況や、ストレスなんかでどうしてもお肌の調子を崩してしまった方に、

少しでも参考になればうれしいです。

お肌の調子で見た目もだいぶ変わってきちゃいますので、

疲れてるね…

とか、

顔色悪いね…

なんて言われる前に、

きちんと自己管理して常にお肌の調子は上向きにしておきましょうね!

いつの季節でも負けないお肌を作っちゃいましょう!